Publica en Instagram, TikTok y YouTube a la vez
El mismo vídeo en Instagram, TikTok y YouTube: gratis con los programadores de cada red o desde Claude con Upload-Post. Qué es gratis y qué se paga.
Qué consigues
Grabar un vídeo una vez y dejarlo programado en Instagram, Facebook, TikTok y YouTube Shorts. Ejemplo: una academia de baile en Sevilla con 120 alumnos que graba cada lunes un paso de sevillanas de 40 segundos y lo quiere en las cuatro redes el jueves a las 19:00. Te enseño la forma gratis (cada red con su programador) y la forma desde Claude (Upload-Post), con lo que cuesta cada una.
Lo que necesitas
- El vídeo en vertical (9:16), de menos de 3 minutos para que YouTube lo trate como Short.
- Instagram profesional enlazado a una página de Facebook, canal de YouTube y cuenta de TikTok.
- Forma gratis: Meta Business Suite (no tiene cuota; en Meta lo que se paga son los anuncios), YouTube Studio y TikTok Studio. Unos 10 minutos por vídeo.
- Forma desde Claude: cuenta en Upload-Post. Su plan gratis da 10 subidas al mes y 2 perfiles, pero no incluye TikTok (web de Upload-Post a 31-10-2026). TikTok empieza en el plan Basic: 24 $/mes, o 16 $/mes en pago anual. Su servidor MCP es código abierto: repositorio
Upload-Post/upload-post-mcp, 13 estrellas y licencia MIT a 31-10-2026.
Pasos
1. Prepara el vídeo y los textos con Claude
Tengo una academia de baile en Sevilla. Este vídeo enseña el primer paso
de la sevillana en 40 segundos, con nuestra profesora en la sala grande.
Escríbeme:
- Texto para Instagram y Facebook (máximo 3 líneas + 3 hashtags locales).
- Texto para TikTok (1 línea + 3 hashtags).
- Título para YouTube Shorts (máximo 60 caracteres) y descripción de 2 líneas.
Cierra todos con: clase de prueba gratis los martes, reserva en [ENLACE].
Sin emojis.
Deberías tener tres textos distintos, uno por red. Guárdalos con el vídeo.
2. Instagram y Facebook a la vez: Meta Business Suite
- Entra en business.facebook.com y abre la opción para crear un reel.
- Marca la página de Facebook y la cuenta de Instagram.
- Sube el vídeo, pega el texto y, en las opciones de publicación, elige programar con fecha y hora.
Deberías verlo en el calendario de contenido de Business Suite, en las dos redes.
3. YouTube Shorts: YouTube Studio
Según la ayuda de YouTube:
- Entra en studio.youtube.com, pulsa Crear y luego Subir vídeos.
- Elige el archivo y rellena título y descripción.
- En visibilidad, elige Programar, pon fecha, hora y zona horaria, y pulsa Programar.
Un vídeo vertical o cuadrado de hasta 3 minutos se clasifica como Short. Deberías verlo en la lista de contenido con el estado «Programado».
4. TikTok: TikTok Studio
Desde el ordenador, entra en tiktok.com/tiktokstudio/upload, sube el vídeo, pega el texto y activa la opción de programar. El propio calendario te marca hasta qué día puedes programar.
Deberías verlo en TikTok Studio como publicación programada.
5. Desde Claude: Upload-Post con su servidor MCP
Esto sirve para pedirle a Claude «publica este vídeo el jueves a las 19:00 en Instagram y YouTube» sin entrar en cada app. El servidor MCP está incluido en todos los planes, también en el gratis.
- Crea la cuenta en app.upload-post.com y conecta Instagram, Facebook y YouTube.
- Genera una clave en el apartado API Keys.
- Conéctalo a Claude:
En Claude Code, con el comando de su documentación:
claude mcp add --transport http upload-post https://mcp.upload-post.com/mcp \
--header "Authorization: ApiKey TU_CLAVE_DE_UPLOAD_POST"
En claude.ai: en la sección de conectores, añade un conector personalizado con la URL https://mcp.upload-post.com/mcp y te pide iniciar sesión en Upload-Post. Su documentación dice que en el plan gratis de Claude solo puedes tener un conector personalizado, y que también hay un conector oficial en el directorio de Claude.
Deberías ver las herramientas de Upload-Post (como upload_video o list_scheduled) cuando Claude las use.
- Pídeselo:
Con Upload-Post, programa el vídeo [URL DEL VÍDEO] para el jueves a las
19:00 hora de Madrid en Instagram, Facebook y YouTube. Usa estos textos:
[PEGA LOS TEXTOS DEL PASO 1]. Antes de programar, enséñame un resumen
de lo que vas a publicar en cada red y espera a que te diga que sí.
Después, enséñame la lista de publicaciones programadas.
Un detalle importante: en claude.ai el vídeo tiene que estar en una URL pública, porque el servidor no puede leer archivos de tu ordenador ni adjuntos del chat. En Claude Code sí puede subirlo desde tu carpeta con sus herramientas de subida de archivos.
Deberías ver el resumen, confirmar y después la lista con las publicaciones del jueves.
Errores típicos
- Contar con TikTok en el plan gratis de Upload-Post → no está incluido. O pagas Basic o subes TikTok a mano (paso 4).
- El Short sale como vídeo normal → era horizontal o pasaba de 3 minutos. Exporta en vertical y recórtalo.
- Pasarle a Claude un vídeo del escritorio en claude.ai → súbelo antes a un sitio con enlace público o usa Claude Code.
- Hora equivocada → indica siempre «hora de Madrid». YouTube y Upload-Post trabajan con zonas horarias.
- Misma música en todas las redes → una canción comercial puede estar permitida en una red y silenciarse en otra. Usa audio propio o el de la biblioteca de cada app.
Siguiente paso
Si te falta qué grabar, saca ideas con Ideas de reels con lo que tu cliente busca y escríbelas con Guiones de reels para tu restaurante. Si es la primera vez que conectas algo a Claude, empieza por MCP explicado sin tecnicismos.